EMS og Yoga, The Treat Studio, EMS, Yogaevents og Yogarejser. Online og fysisk yoga samt meditation

F O R Å R i studiet

Dette forår er helt særligt!

Du bemærker måske at navnet er ændret fra Yoga Treat til The Treat Studio.
Det skyldes at vi har udvidet og nu har fast fysisk studie og dertil også tilbyder EMS.
Er du nysgerrig på EMS, så er du velkommen til at booke en prøvetime

Vi glæder os til at tage imod dig - i nye omgivelser, men i samme "ånd"

YOGA: Forløb, 4 tirsdage i april/maj

Fire tirsdage i april og maj tilbyder jeg yin yoga fra kl. 19.00-20.00.

Afrund din dag med en egen forkælelse, hvor du kommer ned i tempo og giver dig selv og din krop opmærksomhed.

Klasserne er for alle og kræver ikke noget forudgående kendskab til eller erfaring med yoga.

Vi starter tirsdag den 22. april 2025. Det koster 400,- for alle 4 gange.

Tilmelding direkte via bookingsiden. Undervisning foregår på Jersie Strandvej 12b, 2680 Solrød Strand.

YOGA: Stille Søndag

Tag et par timer ud til ren selvforkælelse og dybde fokus på krop & sind.

Stille søndag handler om at finde ro, nærvær, balance – dette vil vi arbejde med i en kombination af restorativ og yin yoga koblet med meditations og mindfulness øvelser.

Næste Stille Søndag er
4. maj 2025

15. juni 2025

Det foregår i studiet i Solrød Strand og varer 2½ time.

Alle kan deltage.

Læs mere & tilmeld via bookingsiden. Begrænset antal deltagere.

EMS: Book en prøvetime

Er du nysgerrig på hvad EMS (Elektronisk Muskel Stimulering) er, kan du booke en prøvetime.

I prøvetimen får du mulighed for at prøve hvordan det “føles” at være i dragten og vi har en samtale omkring dine ønsker og behov. En prøvetime tager 1 time, og har du mod på mere derefter, kan du med fordel købe et klippekort. Du finder prøvetræning under menu-punktet EMS – Booking.

Har du tidligere dyrket EMS, men ønsker at prøve et nyt studie, anbefaler jeg at du også booker en prøvetime. Vil du gerne bare “i gang”, så kontakt os i forbindelse med booking

Samarbejde: Kombinér EMS og Yoga hos Ascend Studio

Få styrket og strammet musklerne op med EMS hos The Treat Studio og kombiner det med at få løsnet op, reduceret smerter, bedre søvn, kropsforbindelse og mental ro hos Ascend Studio (Solrød, Køge).

Køb dit klippekort her til 2 X EMS træning hos The Treat Studio og 4 X valgfri yoga hos Ascend Studio.

Yoga timer bookes direkte via ascendstudio.dk. Husk blot dit klippekort nummer.

Er du ny til EMS er din første session en prøvetime og du kontaktes for at aftale første tid.

KØB KLIPPEKORT

FORLØB: Kom godt i gang med MEDITATION

At kunne meditere, at kunne finde ro og fokus er for mange af os noget vi taler om og drømmer om,

men som ofte er lidt uangribeligt og vi mangler “værktøjer” til at mestre det.

Jeg har lavet dette forløb, som giver dig en introduktion til meditation og med en regelmæssig praksis, hvor du prøver forskellige meditationer og dermed oplever og mærker forskellige teknikker og fokusområder. Forløbet er langt fra udtømmende men det vil give dig en god fornemmelse af muligheder og måske skabe basis for at du selv videreudvikler din meditationspraksis.

– I øjeblikket ingen aktuelle forløb –

Send en mail til info @ thetreatstudio .dk, hvis du ønsker at modtage besked, når næste forløb planlægges.

Vi mødes online hver anden morgen.

I alt mødes vi 6 morgener af en halv times varighed fra kl. 6.00-6.30 (lørdag/søndag 7.00-7.30).

Tilmelding via booking siden

ER YOGA NOGET FOR MIG?

Yoga er lige præcis, hvad du gør det til.

Yoga handler rigtig meget om hvad der sker i dig og hvad kombinationen af vejrtrækning, nærvær og bevidsthed koblet med fysisk aktivitet, gør ved dig.

Deltagere udtaler..

Samlet oplevelse

"Har haft en skøn uge med dejlig og forskellig yoga - du er god til at forklare og dejligt at du også viser alternativer i stillinger der er udfordrende."

Stemmeføring

"Du har en behagelig yoga stemme."

"Keep up the good work👍 Ku rigtig godt lide din tone og stemmeføring. Følte mig godt guidet."

Vejledning i timerne

"Du forklarer øvelserne meget visuelt."

"Super gode klasser, dejlig rolig stemmeføring og forklarende."

Personlighed

"Du har en dejlig rolig stemme og ved hvad du gør. Som førstegangs-udøver var det perfekt afstemt. Også dejligt med lidt snik-snak indimellem, som der ville være i en sal. Fx da din nakke sagde lyde :)."

Stemning

"Du er dygtig og har en beroligende stemme."

"Du gør det fantastisk ❤️ Du er rolig, har skønne rolige og hyggelige omgivelser, taler dejligt tydeligt og forklarer øvelserne godt."

Yin / Yang

"Har nydt alle ugens hold. Specielt flow yoga igår. Det sætter god varme i kroppen."

"Det var en sej time i går, de lange seje stræk gjorde godt i min krop, kan mærkes i dag, på den gode måde."